 |
| Source: Pinterest.com |
Zahrapedia Motivasi 2020 - Hallo Sobat Zahrapedia! Gimana nih, kabarnya? Semoga sehat selalu dan senantiasa diberikan kelapangan hidup, ya.
Dalam postingan kali ini, Zahrapedia ingin sedikit mengulik tentang kondisi “Insecure” yang acap kali dirasakan oleh para remaja hingga orang dewasa. Atau mungkin, kamu juga pernah merasakannya? Lalu, apa sebenarnnya insecure itu?
Dilansir dari Halodoc.com, kondisi insecure merupakan salah satu kondisi mental ketika kamu merasa cemas dan takut secara berlebihan sehingga kamu melakukan sesuatu dengan berhati-hati. Bahkan, terkadang seseorang yang mengalami insecure sering menaruh curiga pada orang lain maupun lingkungan di sekitarnya.
Insecure ini normal terjadi pada setiap orang, bahkan orang yang paling percaya diri pun pernah merasakannya. Namun, insecure kepada diri sendiri secara berlebihan dan berkepanjangan akan membuat segala aspek dalam hidup akan terganggu, mulai dari fisik, emosional, mood, hingga motivasi belajar dan bekerjamu.
Penyebab insecure pada setiap orang memanglah berbeda-beda, mulai dari pergaulan, tidak PD, overthinking, atau bahkan tauma psikis. Perasaan insecure ini dapat menghalangi seseorang untuk melangkah maju dan takut untuk mengambil keputusan.
Ada beberapa hal yang dapat membuatmu merasa insecure, antara lain yaitu:
1. Sering bermain sosial media
2. Selalu penasaran dengan pencapaian orang lain, alih-alih pada diri sendiri
3. Tidak bersyukur atas apa yang kamu punya selama ini
4. Terlalu menempatkan kebahagiaan dalam tolak ukur yang tinggi
Lalu, bagaimana tandanya apabila seseorang tengah mengalami kondisi insecure?
Dikutip dari Instagram icampusindonesia, ada beberapa tanda seseorang mengalami insecure, yakni sebagai berikut:
1. Selalu membandingkan diri dengan orang lain
2. Merasa rendah daripada orang lain
3. Berpikir negatif tentang penolakan orang lain sebelum melakukan sesuatu
4. Menjauh dari lingkar sosial pertemanan
5. Merasa was-was jika sedikit yang menyukai apa yang dibagikan di media sosial
6. Berbohong tentang sesuatu untuk meningkatkan harga dirimu
7. Terlalu banyak bercanda, humor menjadi coping mechanism
8. Ingin selalu dipuji oleh orang lain
Sebaiknya kenali tanda-tanda yang terjadi saat seseorang mengalami insecure. Apabila kamu merasa tidak PD, takut, cemas berlebihan, overthinking, bisa jadi kamu terjebak dalam kondisi insecure ini. Jangan biarkan berlarut-larut, karena kondisi ini dapat merugikan dirimu sendiri dan juga orang lain.
Lalu, bagaimana cara untuk menghidari kondisi insecure?
1. Percaya diri
Kenali lebih jauh lagi tentang dirimu, pupuklah rasa percaya diri agar tak selalu takut dalam mencoba hal baru. Jangan takut akan penolakan orang lain, bagaimana kamu tahu respon orang lain jika kamu belum mencobanya?
Kenali, pahami, dan cintai dirimu sendiri. Percaya diri itu perlu agar kamu tak selalu membandingan dirimu dengan orang lain.
2. Pilih lingkungan dengan suasana baik
Pilihlah lingkaran pergaulan yang baik, teman-teman yang mendukungmu untuk berkembang lebih baik lagi. Hindari orang-orang toxic yang dapat membawa pengaruh buruk untuk kehidupanmu. Serta, selektiflah dalam memilih teman.
3. Selalu bersyukur
Berterimakasih kepada Allah atas apa yang kita punya merupakan hal wajib yang harus kita lakukan. Buang jauh-jauh rasa iri terhadap pencapaian orang lain karena hal itu dapat membuatmu selalu merasa kurang dan jauh dari rasa syukur. Bukankah Allah akan menambah nikmat-Nya bagi orang-orang yang mau bersyukur?
Jadi, mengapa harus merasa insecure apabila setiap orang mempunyai kelebihan dan kekurangannya masing-masing? Yuk, mulai bersyukur, lupakan insecure ^^
1 Comments
mantab artikelnya 👍
ReplyDelete